อาหารเพื่อสุขภาพ Archives -

ทีรามิสุเต้าหู้ อาหารคลีนเป็นอาหารที่ใครหลายๆคนนิยมทานกันมากที่สุด เพราะไม่ว่าจะลดน้ำหนัก รักษาหุ่น หรือแม้แต่เพิ่มกล้ามเนื้อ อาหารคลีน

เมนูสุขภาพ

ทีรามิสุเต้าหู้

15 มิถุนายน 202115 มิถุนายน 2021 admin 0 Comments การลดน้ำหนัก, ทีรามิสุเต้าหู้, นมพร่องมันเนย, สุขภาพ, อะโวคาโด, อาหารคลีน, อาหารเพื่อสุขภาพ, เต้าหู้นิ่ม, เมนูแนะนำ

ที&#3619

6 วัตถุดิบอาหารที่ควรอยู่ในเมนูลดน้ำหนัก หลายคนที่ไม่สามารถลดน้ำหนักได้ มักมีสาเหตุหลัก ๆ คือ เลือกวัตถุดิบอาหารที่จะนำมาลดน้ำหนัก

วัตถุดิบอาหารคลีน

6 วัตถุดิบอาหารที่ควรอยู่ในเมนูลดน้ำหนัก

6 มิถุนายน 20215 มิถุนายน 2021 admin 0 Comments การลดน้ำหนัก, ข้าวกล้อง, ผัก, ฟักทอง, สุขภาพ, อาหารคลีน, อาหารเพื่อสุขภาพ, เนื้อสัตว์ที่ไม่ติดมัน, เมนูลดน้ำหนัก, แอปเปิ้ลเขียว หรือฝรั่ง, ไข่

6 วั&#36

ประโยชน์ของลูกเดือย ลูกเดือยเป็นธัญพืชที่คนไทยรู้จักกันเป็นอย่างดี เนื่องจากเป็นพืชที่หาทานได้ง่าย ซึ่งลูกเดือยจะมีทั้งแบบที่ทานได้

สาระความรู้อาหาร

ประโยชน์ของลูกเดือย

23 พฤษภาคม 202123 พฤษภาคม 2021 admin 0 Comments ธัญพืช, ประโยชน์ของลูกเดือย, สุขภาพ, อาหารเพื่อสุขภาพ

ปร&#3632

ถั่วลิสงกินแล้วอ้วนไหม ถั่วลิสงต้มและถั่วลิสงคั่ว หากกินในปริมาณที่พอเหมาะก็ไม่ทำให้อ้วน แต่ถ้ากินในปริมาณมากก็ทำให้อ้วนได้เช่นกัน

สาระความรู้อาหาร

ถั่วลิสงกินแล้วอ้วนไหม

20 พฤษภาคม 202118 พฤษภาคม 2021 admin 0 Comments กินถั่วลิสงจะอ้วนไหม, ถั่วลิสง, ธัญพืช, สุขภาพ, อาหารเพื่อสุขภาพ, เมนูลดน้ำหนัก

ถั&#3656

ธัญพืช 7 ชนิด ที่มีความโดดเด่นในกลุ่มถั่วเเละเมล็ดพืชพื้นบ้านของไทย ทั้งให้ประโยชน์และคุณค่าสารอาหารมากมายเทียบเท่ากับอาหารทั่วไป

สาระความรู้อาหาร

ธัญพืช 7 ชนิด

8 พฤษภาคม 20214 พฤษภาคม 2021 admin 0 Comments ข้าวเหนียวดำ, ข้าวโพด, ถั่วลิสง, ถั่วเขียว, ถั่วแดงเมล็ดใหญ่, ธัญพืช, ลูกเดือย, อาหารเพื่อสุขภาพ, เม็ดบัว

ธั&#3597

ข้าวโอ๊ตแบบชง ข้าวโอ๊ต นั้นถือเป็นธัญพืชอีกหนึ่งอย่างที่ให้สารอาหารและพลังงานมากมายแก่ร่างกาย เป็น อาหารที่เหมาะกับคนรักสุขภาพอย่างยิ่ง

สาระความรู้อาหาร

ข้าวโอ๊ตแบบชง

28 เมษายน 202127 เมษายน 2021 admin 0 Comments ข้าวโอ๊ต, ข้าวโอ๊ตแบบชง, ประโยชน์ของข้าวโอ๊ต, อาหารเช้า, อาหารเพื่อสุขภาพ

ข้&#3634

ตารางควบคุมอาหาร 1 เดือน หากใครที่กำลังมองหาอาหารลดน้ำหนักหรืออยากควบคุมอาหารและเบื่อเมนูเดิมๆแล้ว เรามีเมนูอาหารลดน้ำหนักมาเเจกค่ะ

เมนูลดน้ำหนัก

ตารางควบคุมอาหาร 1 เดือน

23 เมษายน 202122 เมษายน 2021 admin 0 Comments การควบคุมอาหาร, การลดน้ำหนัก, ตารางควบคุมอาหาร 1 เดือน, อาหารคลีน, อาหารลดน้ำหนัก, อาหารเพื่อสุขภาพ

ตา&#3619

อกไก่ผัดบาร์บีคิว สำหรับเมนูนี้สายคลีนต้องห้ามพลาด คุณอาจจะเป็นอีกหนึ่งคนที่ชอบในการดูแลสุขภาพของตัวเองและเลือกอาหารที่จะสามารถดูแลสุขภาพ

เมนูสุขภาพ

อกไก่ผัดบาร์บีคิว

20 เมษายน 202119 เมษายน 2021 admin 0 Comments ผัดอกไก่ใส่บาร์บีคิว, วิธีทำอกไก่ผัดบาร์บีคิว, ส่วนประสม อกไก่ผัดบาร์บีคิว, อาหารคลีน, อาหารเพื่อสุขภาพ, เมนูไก่

อก

ผัดกิมจิใส่ไข่ ผัดกิมจิใส่ไข่เป็นเมนูที่แปลก แต่มีคนนิยมกินกันมากเช่นเดียวกัน ในหมู่เฉพาะ สายคลีน ที่รักสุขภาพ เป็นเมนูที่สามารถทำได้ง่าย

วัตถุดิบอาหารคลีน

ผัดกิมจิใส่ไข่

19 เมษายน 202118 เมษายน 2021 admin 0 Comments ผัดกิมจิใส่ไข่, วิธีทำไข่ผัดกิมจิ, ส่วนประสมผัดกิมจิใส่ไข่, อาหารคลีน, อาหารเพื่อสุขภาพ, เมนูกิมจิ, เมนูไข่

ผั&#3604

ไข่ชีสอบเนย สำหรับ เมนูไข่ชีสอบเนย นั้น ถือว่าเป็นอีกหนึ่งเมนูเลย ที่ได้รับความนิยมสูงจากผู้ที่นิยมทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นอย่างยิ่ง

เมนูสุขภาพ

ไข่ชีสอบเนย

18 เมษายน 202117 เมษายน 2021 admin 0 Comments วัตถุดิบในการทำไข่ชีสอบเนย, วิธีทำ ไข่ชีสอบเนย, อาหารเพื่อสุขภาพ, เมนูไข่, ไข่ชีสอบเนย

ไข&#3656

← Previous