8สมุนไพรลดน้ำตาลในเลือดได้ดี

8สมุนไพรลดน้ำตาลในเลือดได้ดี

ถ้าต้องการลดระดับน้ำตาลในเลือดโดยไม่ใช่ยา ลองมองหาสมุนไพรพื้นบ้านช่วยลดน้ำตาลในเลือดดูกันนะ เพราะสมุนไพรที่สามารถลดน้ำตาลในเลือดมีอยู่หลายชนิดเลยทีเดียว วันนี้เรารวบรวม สมุนไพรลดน้ำตาลในเลือดได้ดี มาแนะนำทุกคนเลือกกินเพื่อสุขภาพที่ดีกัน

ใบกะเพรา

มีประโยชน์ช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้ด้วย โดยใบกะเพราช่วยให้เซลล์ของตับอ่อนสามารถผลิตอินซูลินได้ดียิ่งขึ้น นอกจากลดน้ำตาลในเลือดได้แล้ว ยังช่วยลดปริมาณไขมัน และคอเลสเตอรอลในร่างกายได้

ตำลึง 

มีสรรพคุณช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีเลยทีเดียว นอกจากนี้ยังมีวิตามินซีสูง ช่วยบำรุงสายตาได้ดี แต่ถ้าอยากให้เห็นผลเรื่องของการลดน้ำตาลในเลือด ให้ลองนำเถาตำลึงแก่ๆ 1 กำมือ ต้มกับน้ำ หรือเลือกเป็นน้ำคั้นจากผลตำลึงดิบ ดื่มเช้าเย็นได้เช่นกัน

มะระขี้นก

            ความขมของมะระขี้นกนี่แหละที่ยอดเยี่ยมสุดๆ เพราะมะระขี้นกจะช่วยเสริมการหลั่งอินซูลินจากตับอ่อน ลดการสร้างน้ำตาลจากตับ เสริมการเผาผลาญน้ำตาล เพิ่มความไวต่ออินซูลิน เพิ่มความทนต่อกลูโคส และยังยับยั้งการหลั่งกลูโคสในลำไส้เล็กอีกด้วย

อบเชย

              เป็นสมุนไพรอีกชนิดที่มีสารสำคัญในการช่วยเพิ่มการหลั่งของฮอร์โมนอินซูลิน ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง อีกทั้งยังช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือดในกลุ่มผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน

กระเจี๊ยบเขียว

เป็นสมุนไพรที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และคุณค่าทางโภชนาการสูง อีกทั้งยังมีสรรพคุณช่วยลดน้ำตาลในเลือด

กระเทียม

สารอัลซิลิน (allicin) ที่มีในกระเทียมนอกจากจะมีสรรพคุณลดความดันโลหิตและลดไขมันในเลือดได้แล้ว ก็ยังมีฤทธิ์ต่อต้านโรคเบาหวาน ควรกินร่วมกับอาหารอื่นเพราะมีรสเผ็ดร้อน

ใบชะพลู

8สมุนไพรลดน้ำตาลในเลือดได้ดี ถ้าต้องการลดระดับน้ำตาลในเลือดโดยไม่ใช่ยา ลองมองหาสมุนไพรพื้นบ้านช่วยลดน้ำตาลในเลือดดูกันได้นคะ

            ใบชะพลูที่เราคุ้นเคยกันดี โดยเฉพาะคนที่ชอบกินเมี่ยงคำ หรือในห่อหมกก็อาจจะเจอใบชะพลูได้เหมือนกัน โดยใบชะพลูก็เป็นผักลดน้ำตาลในเลือดชนิดหนึ่งซึ่งมีฤทธิ์ชะลอการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือด และช่วยกระตุ้นการนำน้ำตาลในร่างกายไปใช้อีกด้วย

ถั่วเขียว

8สมุนไพรลดน้ำตาลในเลือดได้ดี ถ้าต้องการลดระดับน้ำตาลในเลือดโดยไม่ใช่ยา ลองมองหาสมุนไพรพื้นบ้านช่วยลดน้ำตาลในเลือดดูกันได้นคะ

            มีโปรตีนที่มีรูปร่างคล้ายอินซูลิน ออกฤทธิ์ทำให้อินซูลินในเลือดสูงขึ้น มีเพ็คตินเป็นใยอาหารช่วยยับยั้งการดูดซึมน้ำตาล เมล็ดแก้ข้อขัด บำรุงกำลัง แก้ร้อนใน กระหายน้ำ ลดไขมันในเลือด

การเลือกใช้ สมุนไพร ควรเลือกสมุนไพรที่เชื่อถือได้ มีความปลอดภัย ไม่ใช่รับประทานตามกระแส เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลยังทำให้เกิดอันตรายอีกด้วย แต่อย่างไรก็ตามประสิทธิภาพในการใช้สมุนไพรเพื่อ ลดระดับน้ำตาลในเลือด จะให้ผลที่แตกต่างกันได้ตามแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับปัจจัยสุขภาพของแต่ละบุคคลด้วย


ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *