6 สมุนไพรที่ช่วยลดอาการท้องอืดได้อยู่หมัดโดยที่ไม่ต้องพึ่งยา
6 สมุนไพรที่ช่วยลดอาการท้องอืดได้อยู่หมัดโดยที่ไม่ต้องพึ่งยา
อาการท้องอืด ถือว่าเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่ใครหลายคนต้องประสบพบเจอ โดยสาเหตุหลัก ๆ ของ อาการท้องอืดมาจากการที่อาหารไม่ย่อยจนส่งผลทำให้เราเกิดอาการปวดท้องในแบบที่ทรมาน ซึ่งปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ไขได้ด้วยการใช้สมุนไพรทั้ง 6 ชนิด ซึ่งจะมีรายละเอียดดังนี้ต่อไปนี้
1.ขิง
เป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ร้อนจึงสามารถช่วยรักษาอาการท้องอืดและท้องเฟ้อได้เป็นอย่างดี และมีส่วนช่วยป้องกันหวัดที่จะทำให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง จึงทำให้ในปัจจุบันผู้ประกอบการผลิตยาส่วนใหญ่จึงนำขิงไปเป็นส่วนผสมของยาสำเร็จรูปเพื่อรักษาอาการท้องเสียและอาการจุกเสียดแน่นท้อง
2.เปลือกส้ม
ถือว่าเป็นสมุนไพรที่เป็นยาระบายในแบบอ่อน ๆ และช่วยปรับระดับของน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติ สำหรับวิธีการทานเปลือกส้มเพื่อแก้อาการท้องอืด เพียงแค่เรานำเปลือกส้มมาประมาณ 10 ชิ้น นำมาตากแห้ง แล้วนำมาต้มในน้ำเดือดประมาณ 10 นาที จากนั้นก็รับประทานจิบเป็นชาเป็นประจำทุกวันก็จะช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารสามารถทำงานได้ดีขึ้น
3.ตะไคร้
เพียงแค่น้ำตะไคร้มาหั่นเป็นท่อนแล้วใส่ในน้ำเดือด จากนั้นก็นำมารับประทานเป็นประจำเช้าและเย็น ก็จะช่วยทำให้อาการจุกเสียดแน่นท้องดีขึ้นตามลำดับ
4.ดอกคาโมมายล์
เป็นสมุนไพรที่ช่วยทำให้การนอนหลับดีขึ้น มีส่วนช่วยในการขับลมในกระเพาะอาหาร จึงทำให้ในปัจจุบันจึงมีการจำหน่ายดอกคาโมมายล์ในรูปแบบผงสำเร็จรูปที่จะทำให้เราสามารถดื่มได้ง่ายขึ้นอีกด้วย
5.เปปเปอร์มินต์
เนื่องจากเปปเปอร์มินต์จะมีสารที่ชื่อว่าเมนโทนที่ช่วยฆ่าเชื้อโรคในลำไส้ได้ อีกทั้งเปปเปอร์มินต์ยังมีสรรพคุณที่ช่วยบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อยได้เป็นอย่างดี สำหรับวิธีการรักษาท้องอืดด้วยเปปเปอร์มินต์เพียงแค่นำเปปเปอร์มินต์มาต้มดื่มเป็นประจำเช้าและเย็นก็จะช่วยทำให้อาการท้องอืดท้องเฟ้อดีขึ้นและหายในที่สุด แถมการดื่มน้ำเปปเปอร์มินต์เป็นประจำก็ยังช่วยแก้ปัญหาในเรื่องของกลิ่นปากได้อีกด้วย
6.พริกไทยดำ
เป็นสมุนไพรที่มีรสชาติเผ็ดร้อน มีสารที่ช่วยกระตุ้นให้ระบบเผาผลาญในร่างกายสามารถทำงานได้ดีขึ้น และที่สำคัญยังช่วยลดอาการจุกเสียดได้เป็นอย่างดีอีกด้วย
เรียกได้ว่า พืชสมุนไพร 6 ชนิด ที่ได้กล่าวไปข้างต้นถือว่าเป็นสมุนไพรที่หาซื้อได้ง่าย ราคาถูก และที่สำคัญ การใช้พืชสมุนไพรในการรักษาอาการท้องอืด นั้นดีกว่าการใช้ยาปฏิชีวนะเพราะในพืชสมุนไพรจะไม่มีสารตกค้างและไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ ถ้าใช้ติดต่อกันเป็นเวลานานอีกด้วย
- 5 คุณประโยชน์ของดอกอัญชันที่ได้มีดีเพียงแค่ความสวย
- ข้าวกล้องผัดสับปะรดอกไก่
- ขนมปังแซนวิชทูน่า
- อกไก่สไปซี่
เครดิตภาพ
ภาพที่ 1 https://www.sanook.com
ภาพที่ 2 https://decor.mthai.com
ภาพที่ 3 https://www.pobpad.com
ภาพที่ 4 https://today.line.me
ภาพที่ 5 http://www.ubgarden.com
ภาพที่ 6 https://today.line.me