แนะนำบัวบก ผักลดความดัน ที่ไม่ได้มีดีแค่แก้ช้ำใน พร้อมประโยชน์มากมาย
แนะนำบัวบก ผักลดความดัน ที่ไม่ได้มีดีแค่แก้ช้ำใน พร้อมประโยชน์มากมาย
แนะนำบัวบก ผักลดความดัน ที่ไม่ได้มีดีแค่แก้ช้ำใน พร้อมประโยชน์มากมาย “บัวบก” หรือที่หลายคนเรียกติดปากกันว่า “ใบบัวบก” เป็น ผักลดความดัน อีกหนึ่งชนิดที่มีประโยชน์หลากหลายอย่าง ซึ่งไม่ใช่แค่ช่วยลดความดันกับแก้ช้ำในเท่านั้น สำหรับในบทความนี้ จะพาทุกคนไปเจาะลึกประโยชน์ของบัวบก พร้อมกับทำความรู้จักเกี่ยวกับบัวบกให้มากยิ่งขึ้น หากอยากรู้ว่ามีประโยชน์อะไรบ้าง ก็มาหาคำตอบในบทความนี้กันได้เลย
“บัวบก” คืออะไร? ผักลดความดัน ยอดฮิตที่แค่พูดชื่อคนก็รู้จัก
ถ้าพูดถึงบัวบก บางคนอาจไม่นึกถึงการเป็น ผักลดความดัน แต่คิดถึงว่าเป็นผักที่ช่วยแก้อาการช้ำใน จริง ๆ แล้วสรรพคุณของใบบัวบกมีหลากหลาย ทั้ง ใบบัวบกลดความดัน ได้ เหมาะกับคนที่มี ความดันโลหิตสูง แต่นอกจากจะเป็น สมุนไพรลดความดัน ก็ยังมีประโยชน์อย่างอื่นด้วย แต่ละจังหวัดก็จะเรียกชื่อใบบัวบกที่แตกต่างกันออกไป ถ้าเป็นทางภาคเหนือจะเรียกว่า “ผักหนอก” ถ้าเป็นภาคใต้เรียกว่า “ผักแว่น” รสชาติของใบบัวบกจะมีความขมผสมกับหวาน สำหรับชื่อเฉพาะของใบบัวบกจะมีดังนี้
ชื่อสามัญ : Asiatic Pennywort, Tiger Herbal
ชื่อวิทยาศาสตร์ : Centella asiatica
ชื่อวงศ์ : Apiaceae
รวมสรรพคุณของใบบัวบก ประโยชน์หลากหลายดีต่อร่างกาย
ในส่วนนี้เราได้รวบรวมสรรพคุณและประโยชน์ของใบบัวบกซึ่งเป็น ผักลดความดัน มาฝากทุกคน เพื่อให้คุณได้เข้าใจว่า ผักที่ช่วยลดไขมันในเลือด ไม่ได้มีดีแค่เรื่องลดความดันเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ในด้านอื่น ๆ อีกด้วย เผื่อว่าสนใจอยากจะซื้อมากิน แต่อยากรู้ประโยชน์ก่อน ก็มาติดตามจากบทความ ที่เราได้รวบรวมมาฝากได้เลย
- ช่วยลดโอกาสเกิดโรคซึมเศร้า
ประโยชน์อย่างแรกของ สมุนไพรรักษาโรค อย่างใบบัวบก ก็คือ การช่วยลดโอกาสที่จะเกิดโรคซึมเศร้า ซึ่งในใบบัวบก จะมีสารที่ช่วยไม่ให้เกิดภาวะเครียด ใครที่อยากปรับสารเคมีในร่างกาย ลดภาวะเครียด เราแนะนำเลยว่า การรับประทานใบบัวบก จะเป็นประโยชน์อย่างแน่นอน อีกทั้งยังลดความเสี่ยงของการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้อีกด้วย
- ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
หลาย ๆ คนอาจยังไม่รู้ว่าประโยชน์อีกหนึ่งอย่างของ สมุนไพรไทย แบบใบบัวบก ก็คือ การลดระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งเหมาะกับผู้ที่มีภาวะของโรคเบาหวานแล้ว หรือผู้ที่มีความเสี่ยงจะเป็นโรคบัวหวาน ก็สามารถกินใบบัวบกเพื่อยับยั้งการดูดซึมของกลูโคสได้
- ช่วยบำรุงสายตา
อีกหนึ่งประโยชน์ของใบบัวบก ที่ไม่ใช่แค่เป็น สมุนไพรลดความดันโลหิตสูง ก็คือ การช่วยบำรุงสายตา บางคนอาจไม่รู้ว่า สมุนไพรพื้นบ้าน ส่งผลช่วยบำรุงสายตาได้ โดยมีวิตามินเอ เป็นส่วนประกอบในปริมาณที่ค่อนข้างสูงเลย