แซนด์วิชอกไก่สไปซี่
แซนด์วิชอกไก่สไปซี่
สำหรับเมนูยอดฮิตของคนรักสุขภาพ เป็นเมนูยอดฮิตที่คนนิยมทานกันมาก เป็นเมนูที่เรียบง่าย และยังสามารถทำกินเองได้ เหมาะสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาว่างเพราะทำงานหรือทำกิจกรรม เมนูนี้เหมาะมาก และยังมี คุณประโยชน์ต่อร่างกาย อย่างมากเพราะมีทั้ง แป้งที่ให้พลังงานต่อร่างกาย และผักต่างที่มีวิตามินช่วยบำรุงสายตาได้ และยังมีเนื้อสัตว์ที่ให้โปรตีนกับร่างกาย อีกด้วย เมนูนี้ส่วนใหญ่จะมีคนรักสุขภาพในหมู่วัยรุ่นที่นิยมกินเมนูนี้
เมนูนี้มีส่วนประกอบอาหารที่มาก ทำให้ร่างกายได้สารอาหารที่ครบถ้วน ทำให้ร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งยังเป็นเมนูที่ทำง่าย และยังหาซื้อวัตถุดิบได้ง่ายอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นที่ ตลาด หรือโลตัส และซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วไปก็หาซื้อได้ เป็นเมนูที่ทำง่ายและยัง มีสารอาหารครบถ้วน นั้นวันนี้เรามาดูส่วนประกอบขั้นตอนการทำกันเลยดีกว่าครับ
ส่วนผสม
1.ขนมปังแผ่น 8 แผ่น
2.ไข่ไก่สด 3 ฟอง
3.แตงกวาหั่น 10ชิ้น
4.แตงกว่ดองหัาน 3ช้อนโต๊ะ
5.แตงซอยบางๆ 1 ถ้วย
6.น้ำส้มสายชู ½ ถ้วย
7.ผักกาดคอส 10 ใบ
8.มะกอกดอง 2ช้อนโต๊ะ
9.มะเขือเทศอบแห้ง 2 ช้อนโต๊ะ
- มายองเนส 4ช้อนโต๊ะ
11.ผงสไปซี่ 2ซอง
ขั้นตอนวิธีการทำ แซนด์วิชอกไก่
1.นำอกไก่ไปอบในเตาประมาณ 10นาที (หรือตามคู่มือของเครื่องที่แนะนำ)
2.พอสุกได้ทีนำไปหั่นเป็นชิ้นบางๆและนำไปคลุกเคล้ากับสไปซี่ จากนั้นนำไปเอาในเตา ประมาณ 2นาที แล้วตั้งพักไว้
3.นำอกไก่มาคลุกเคล้ากบ มะเขือเทศ แตงกวาดอง มะกอกดอง ให้เข้ากัน
4.นำขนมปังไปทากับซอสหรือมายองเนสขนมขนมปังที่เตรียมไว้ นำผักไปเรียงกันให้สวยงาม และหั่นแตงกวาดองจัดเรียงให้สวยงาม
5.ตั้งไฟแล้วต้มน้ำร้อน และนำไข่ที่เตรียมไว้ไปต้ม ประมาณ 8 นาที พอสุกได้ทีแล้วนำไปคลุกเคล้ากับผักที่เตรียมไว้
6นำอกไก่ที่หั่นเป็นชิ้นๆไปวางบนขนมปังที่เตรียมไว้ แล้วโรยพาร์สลีย์ แล้วนำขนมปังอีกแผ่นมาประกบเข้าด้วยกัน
7.จัดจานให้สวยงามและพร้อมเสิร์ฟได้เลยครับ
เป็นยังไงกันบ้างครับกับเมนูอาหาร แซนด์วิชอกไก่สไปซี่ เป็นเมนูทำที่ง่ายและและวิธีเตรียมการน้อยมากเลยใช่ไหมครับ และที่สำคัญ มีประโยชน์มากต่อโภชนาการที่ครบถ้วน แถมยังอร่อย อีกครับ และส่วนประกอบของขนมปัง ที่ได้ผ่านขนวนการขัดสีน้อยจากโรงงาน ทำให้ มีโภชนาการและสารอาหารที่สูงมาก และท่านสามารถใส่ผัก และเครื่องเคียงได้ตามที่ท่านชอบได้เลยครับ เหมาะสำหรับคนที่เว้นว่างจากการทำงาน ทำได้ทั้งพ่อบ้าน และแม่บ้านครับ ท่านใดที่อยากทำเมนู แซนด์วิชอกไก่สไปซี่ ท่านสามารถนำสูตรนี้ไปใช่ได้เลยครับ