เมนูอกไก่สไปซี่

เมนูอกไก่สไปซี่

  สำหรับเมนูยอดฮิตของคนรักที่ชอบการรักสุขภาพ เป็นเมนูยอดฮิตที่คนนิยมทานกันมาก เพราะว่าเป็นเมนูที่เรียบง่ายและน่ารับประทาน และยังสามารถทำกินเองได้ และยังเหมาะสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาว่างเพราะทำงานหรือทำกิจกรรม อกไก่สไปซี่ เมนูนี้เหมาะอย่างยิ่ง และยังมีคุณประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมากเพราะมีทั้งแป้งที่ให้พลังงานต่อร่างกาย และผักต่างๆที่มีวิตามินช่วยบำรุงสายตาได้ทำให้สายตาดีขึ้น และยังมีเนื้อสัตว์ที่ให้โปรตีนกับร่างกายอีกด้วย เมนูอกไก่สไปซี่ ส่วนใหญ่จะมีคนรักสุขภาพในหมู่วัยรุ่นที่นิยมกินเมนูนี้เป็นส่วนใหญ่

เมนูนี้มีส่วนประกอบอาหารที่มากพอสมควร ทำให้ร่างกายได้สารอาหารมากมายที่ครบถ้วน ทำให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งยังเป็นเมนูอาหารที่ทำง่าย และยังหาซื้อวัตถุดิบได้ง่ายอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นที่ตาม ตลาด หรือโลตัส และซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วไปและก็หาซื้อได้ เป็นเมนูอาหารที่ทำง่ายและยังมีสารอาหารครบถ้วนอีกด้วย นั้นวันนี้เรามาดูส่วนประกอบขั้นตอนการทำกันเลยครับ

ส่วนผสม เมนู อกไก่สไปซี่

1.อกไก่สด

2.ไข่ไก่สด        3 ฟอง

3.แตงกวาหั่น      10 ชิ้น

4.แตงกว่ดองหัาน 3 ช้อนโต๊ะ

5.แตงซอยบางๆ   1 ถ้วย

6.น้ำส้มสายชู    ½ ถ้วย

7.ผักกาดคอส    10 ใบ

8.มะกอกดอง    2ช้อนโต๊ะ

9.มะเขือเทศอบแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ

  1. มายองเนส 3 ช้อนโต๊ะ

11.ผงสไปซี่     1 ซอง

ขั้นตอนวิธีการทำ เมนู อกไก่สไปซี่

1.นำอกไก่ที่เตรียมไว้นำไปอบในเตาประมาณ 10นาที จากนั้นทำตามที่คู่มือเตาบอก (หรือตามคู่มือของเครื่องที่แนะนำ)

2.พออกไก่สุกได้ทีนำจากนั้นไปหั่นเป็นชิ้นบางๆและนำไปคลุกเคล้ากับสไปซี่ จากนั้นนำไปเอาในอบไว้เตา ประมาณ 2นาที แล้วตั้งพักไว้

3.นำอกไก่ที่เตรียมไว้มาคลุกเคล้ากัน กับมะเขือเทศ แตงกวาดอง มะกอกดอง ให้เข้ากัน

4.นำอกไก่ที่เตรียมไว้ไปทากับซอสหรือมายองเนสเตรียมไว้ จากนั้นนำผักไปเรียงกันให้สวยงาม และหั่นแตงกวาดองจัดเรียงให้สวยงามในจาน

5.ตั้งไฟให้ร้อนจากนั้น ต้มน้ำร้อน และนำไข่ที่เตรียมไว้ไปต้ม ไว้ประมาณ 8 นาที พอสุกได้ทีแล้วก็นำไปคลุกเคล้ากับผักที่เตรียมไว้

6นำอกไก่ที่ได้หั่นเป็นชิ้นๆนำไปวางบนจานที่เตรียมไว้ แล้วโรยพาร์สลีย์ แล้วจากนั้นนำซอลราดให้เข้ากัน

7.จัดจานให้สวยงามและพร้อมเสิร์ฟได้ครับ

เป็นยังไงกันบ้างครับกับ เมนูอาหารอกไก่สไปซี่ เป็นเมนูทำที่ง่ายและน่ารับประทานและวิธีเตรียมการน้อยมากเลยใช่ไหมครับ อีกทั้งมีประโยชน์มากต่อโภชนาการที่ครบถ้วน แถมยังอร่อยมากอีกครับ และส่วนประกอบของผักต่างๆ ที่ได้ผ่านขนวนการขัดสีน้อยจากโรงงาน ทำให้มีโภชนาการและสารอาหารที่สูงมาก และท่านสามารถใส่ผัก และเครื่องเคียงได้ตามที่ท่านชอบได้เลยครับ และยังหมาะสำหรับคนที่เว้นว่างจากการทำงาน สามารถทำได้ทั้งพ่อบ้าน และแม่บ้านครับ ท่านผู้ใดที่อยากทำ เมนู อกไก่สไปซี่ ท่านสามารถนำสูตรนี้ไปใช่ได้เลยครับ


ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *