เมนูน้ำพริกอ่องกุ้งสับ เมนูคลีนที่ลดน้ำหนักได้จริง

เมนูน้ำพริกอ่องกุ้งสับ เมนูคลีนที่ลดน้ำหนักได้จริง

เมนูลดน้ำหนัก ที่เอาใจคนชอบทานน้ำพริก ด้วยหลักการเตรียมส่วนผสมนั้นไม่เยอะ ทำเองที่บ้านได้ง่ายไม่ต้องออกไปซื้อทานข้องนอกให้เสียเวลา แถมยังลดน้ำหนักให้กับคุณได้อีกด้วย บางคนอาจจะไม่รู้ว่าการทานคลีนนั้น มีเมนูที่สามารถเลือกทำได้เองเยอะมาก เพื่อเป็นการลดน้ำหนักที่ไม่น่าเบื่อ ถือว่าเป็นอะไรที่เหมาะกับคนที่ชอบทานหยุดทานม่ได้เลยจริง ส่วนใครที่สนใจที่จะลองทำเมนู น้ำพริกอ่องกุ้งสับ มาเตรียมของกันเลย

  • น้ำปลา (สูตรโซเดียมต่ำ)
  • ผักสด ตามที่ชอบ
  • ซอสหอยนางรม (สูตรโซเดียมต่ำ)
  • น้ำเปล่า
  • กุ้งสับ
  • พรอกแห้ง
  • หอมแดง
  • มะเขือเทศ
  • กระเทม
  • น้ำมันมะกอก

 วิธีทำน้ำพริกอ่องกุ้งสับ

หลายคนอาจจะกังวลว่าจะทำเมนู น้ำพริกอ่องกุ้งสับ ไม่ได้ ส่วนมากจะออกไปหาซื้อทานกันข้างนอกเป็นส่วนใหญ่ ขอบอกตรงนี้เลยว่าไม่ต้องเป็นกังวล เมนูนี้ทำได้ง่ายๆแค่ทำตามเตรียมวัตถุดิบตามที่แจ้งหรือใครที่กลัวจำไม่ได้แนะนำว่าให้จด แต่เดี๋ยวนี้นั้นเทคโนโลยีเข้าถึงผู้คนได้มาก สามารถหาดูวิธีทำได้ทั่วไป แต่นี่เป็นคลีน เมนูลดน้ำหนัก ดังนั้นอาจจะแตกต่างจากที่อื่นเล็กน้อย หลังจากที่คุณได้เตรียมวัตถุดิบส่วนผสมแล้วนั้น ก็มาเริ่มทำตามขั้นตอนต่อไปนี้ได้เลย

  • โขลกหอมแดง , พริก และ กระเทียม ให้ระเอียด ตามด้วยเนื้อกุ้งตามลงไป ทำให้เข้ากันถึงเนื้อกุ้งให้มากที่สุด เพื่อความอร่อยกับการทานเนื้อกุ้งได้มากขึ้น
  • หั่นมะเขือเทศใส่ลงไปและโขลกเบา ๆ ให้น้ำมะเขือนั้นเข้าเนื้อกุ้ง ให้ความเข้าถึงรสเปรี้ยวและความหอมของมะเขือเทศได้มากขึ้น
  • ตั้งกระทะและตามด้วยน้ำมันมะกอกลงไปพอประมาณ เอาน้ำพริกที่โขลกไว้นั้นมาลงผัด เปิดไฟอ่อน ๆ ผัดจนมีกลิ่นน้ำพริกหอม ๆ ตามด้วยเติมน้ำลงไปคลุกให้เข้ากัน ใส่ปรุงรสด้วยน้ำปลา แค่นี้เป็นอันเสร็จ

ประโยชน์ของการกินเมนูคลีนบ้านๆ ด้วยน้ำพริกอ่องกุ้งสับ

ประโยชน์ของการทานคลีนอย่างที่ทราบกันดีว่าเป็นวิธีทานอาหารให้อร่อย แต่ลดน้ำหนักไปพร้อมกัน แน่นอนว่าเป็นประโยชน์ต่อใครหลาย ๆ คนเป็นอย่างมาก ด้วยเมนู น้ำพริกอ่องกุ้งสับ เป็นอาหารที่สามารถทำเป็น เมนูลดน้ำหนัก ได้ จากการแปลรูปการปรุกรสหลายๆอย่าง แต่รถชาตินั้นไม่ได้ต่างกันมากนักรับรองว่าอร่อยชัวร์

ถือว่าเป็นเมนูที่ถูกใจใครหลายๆคนอยู่ไม่น้อยด้วยอาหารหลักพื้นบ้าน ไม่มีใครไม่รู้จักกับ น้ำพริกอ่องกุ้งสับ ที่นอกจากจะให้ความอร่อยกับปากแล้ว ยังทำให้คุณนั้นสุขภาพดี มีหุ่นที่สวยงามอีกด้วย


ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *