สลัดโรลห่อสาหร่าย
สลัดโรลห่อสาหร่าย
สาคลีนต้องรู้ คนที่กำลังมองหา อาหารเพื่อสุขภาพและอาหารลดน้ำหนัก คงต้องมีคนรู้จักกับ เมนูสลัดโรล เพราะเป็นเมนูที่ทำได้ง่ายและสดวกในการทำ เมนูสลัดโรล เป็นเมนูยอดฮิตที่คนยินมท่านกันมาก เพราะนำสลัดมาทำให้ดูหน้ากินยิ่งขึ้น ยามว่างจากการทำงานเราก็ยากจะหาเมนูอาหารมาทำกินแต่ต้องเป็น อาหารเพื่อสุขภาพและถูกโภชนาการ นั้นเราขอนำแนะนำเมนู สลัดโรลห่อสาหร่าย
เป็นเมนูที่ทำง่ายมาก และสวกในการหาซื้อของมาทำอาหาร ถ้าใครชอบทาน อาหารคลีนๆ ที่ท่านแล้วไม่น่าเบื่อก็ต้องเป็นเมนูนี้แล้วแหละครับ เพราะสร้างสรรค์นำสาหร่ายมาม้วนกับสลัดเพิ่มความน่ากินและรสชาติของสลัด ที่น่าลิ้มลอง นั้นเรามาดูกันเลยครับว่าเมนูสลัดโรลห่อสาหร่าย มีอะไรบ้างไปดูกันเลยครับ
ส่วนผสม สลัดโรล
1.แป้งเปาะเปี๊ยะ(ราคา66บาทมีขายตามโลตัส และซูเปอร์มาร์เก็ตครับ)
2.น้ำเปล่า(ต้องเป็นน้ำที่สะอาด)
3.ผักสลัดต่างๆ (เช่น ผักสีเขียว หรือผักสีม่วง)
4.แครอทหั่น
5.แตงกว่าญี่ปุ่นหั่น
6.เครื่องเคียง (เช่น ปูอัด ยำสาหร่าย หมูยอ ทูน่า ไส้กรอก แฮม)
7.งาขาวคั่ว
8.สาหร่าย
วิธีทำสลัดโรลห่อสาหร่าย
1.เตรียมน้ำที่สะอาดใส่ถ้านไว้ เพื่อนำมาแช่เปาะเปี๊ยะให้นิ่ม
2.ท่านต้องเตรียมแป้งเปาะเปี๊ยะครับ จะเป็นแป้งกลมจากนั้นให้ท่านแบ่งครึ่ง นำมาจุ่มแป้งให้ลื่นๆ
- เมื่อท่านดูแป้งเปาะเปี๊ยะว่าได้ทีแล้ว ความสนุกมันอยู่ที่ตรงนี้ครับ เอาแป้งมาไว้ในจาน ไม่ต้องทำให้แป้งนิ่มมากนะครับ จากนั้นนำเคื่องเคียงใส่วางใส่ในแป้ง เริ่มจากสาวสลัดไปก่อนครับ
4.จากนั้นท่านต้องนำเครื่องเคียงไปเตรียมไว้ในจาน
5.จัดการห่อให้สวยงามและพอประมาณครับ
6.จากนั้นนำสาหร่ายมาห่อแล้วจัดใส่จานเสิร์ฟได้เลยครับ
เป็นไงบ้างครับกับ เมนูเพื่อสุขภาพ เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบทาน อาหารเพื่อสุขภาพ เมนูนี้สามารถตอบโจทย์ท่านได้ครับ มีทั้งวิตามินที่บำรุงแกสายตา ถ้าท่านเป็นคนที่ชอบอาหารคลีน เราขอแนะนำเมนูนี้เลยครับ สลัดโรล ห่อสาหร่าย