มะละกอ ผลไม้สรรพคุณชั้นเลิศที่ทุกคนควรรู้

มะละกอ ผลไม้สรรพคุณชั้นเลิศที่ทุกคนควรรู้

มะละกอ ถือว่าเป็นผลไม้ที่ขึ้นชื่อว่าช่วยบำรุงผิวพรรณได้ดีที่สุด จึงทำให้ในปัจจุบันจึง มีการนำมะละกอไปเป็นส่วนผสมของเครื่องสำอางหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็น สบู่ และครีมทาผิว นอกจากนี้มะละกอยังมีสรรพคุณทางยาทางด้านอื่น ๆ ที่หลายคนอาจจะไม่ทราบมาก่อนซึ่งมีรายละเอียดดังนี้

1.บำรุงสายตา เนื่องจากมะละกอเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินเอที่จะช่วยทำให้การมองเห็นดีขึ้น โดยจะช่วยให้มองเห็นได้ดีในเวลากลางคืน และที่สำคัญในมะละกอยังมีเบต้าแคโรทีนที่จะช่วยทำให้การทำงานจอประสาทตาดีขึ้นอีกด้วย

2.ช่วยแก้เลือดออดตามไรฟัน เนื่องจากในมะละกอจะอุดมไปด้วยวิตามินซีที่สูงจึงมีส่วนช่วยในการป้องกันเลือดออกตามไรฟันได้เป็นอย่างดี และที่สำคัญมะละกอจะช่วยทำให้ช่องปากสะอาดและช่วยป้องกันการฟันผุได้เป็นอย่างดี

3.ช่วยบำรุงน้ำนม เนื่องจากในมะละกอจะมีส่วนช่วยขับให้น้ำนมของคุณแม่ไหลได้ดีขึ้น และการกินมะละกอแบบสุกเป็นประจำยังช่วยกระตุ้นระบบประสาทให้คุณแม่รู้สึกผ่อนคลายได้อีกด้วย

4.ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง  เนื่องจากมะละกอจะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้มีความแข็งแรงจึงจะทำให้เราไม่ป่วยเป็นโรคหวัดได้ง่าย ๆ อีกด้วย

5.ช่วยย่อยอาหาร เนื่องจากในมะละกออุดมไปด้วยเอนไซม์ปาเปนที่มีส่วนช่วยในการย่อยอาหารได้เป็นอย่างดี โดยถ้าเรารับประทานมะละกอไม่ว่าจะเป็นแบบสุกหรือแบบดิบก็จะทำให้เราได้รับสารเอนไซน์ปาเปนในมะละกอเช่นเดียวกัน

6.ช่วยต้านมะเร็ง เนื่องจากในมะละกอมีสารต้านอนุมูลอิสระอย่างสารที่ชื่อว่าแบต้าแคโรทีนที่จะมีส่วนช่วยในการป้องกันการเซลล์ร้ายในร่างกาย จึงทำให้มะละกอจัดว่าเป็นผลไม้ที่ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งได้ดีอีกด้วย

มะละกอ ผลไม้สรรพคุณชั้นเลิศที่ทุกคนควรรู้ มะละกอเป็นผลไม้ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณได้จึงทำให้มีการนำมะละกอไปเป็นส่วนผสมของเครื่องสำอาง

7.ช่วยบำรุงผิวพรรณ เนื่องจากในมะละกอจะอุดมไปด้วยวิตามินซี และวิตามินอี ที่มีส่วนช่วยบำรุงผิวพรรณให้มีความสวยงามและดูขาวกระจ่างใส และที่สำคัญเรายังสามารถนำมะละกอมาเป็นส่วนผสมของสูตรพอกหน้าหรือพอกตัวที่จะมีส่วนช่วยบำรุงผิวพรรณของเราให้ดูเรียบเนียนและดูขาวกระจ่างในแบบธรรมชาติอีกด้วย

มะละกอ ผลไม้สรรพคุณชั้นเลิศที่ทุกคนควรรู้ มะละกอเป็นผลไม้ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณได้จึงทำให้มีการนำมะละกอไปเป็นส่วนผสมของเครื่องสำอาง

เรียกได้ว่ามะละกอถือว่าเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์หลายชนิดที่จะช่วยบำรุงสุขภาพให้มีความแข็งแรงมากขึ้น แต่ถึงอย่างไรก็ตามเราควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ พักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายสม่ำเสมอก็ถือว่าเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยทำให้เรามีสุขภาพที่แข็งแรงมากขึ้นนั่นเอง



เครดิตภาพ

ภาพที่ 1 https://www.ladytips.com

ภาพที่ 2 https://sukkaphap-d.com

ภาพที่ 3 https://www.thairath.co.th

ภาพที่ 4 https://www.thairath.co.th

ภาพที่ 5 https://www.gedgoodlife.com

ภาพที่ 6 https://www.thairath.co.th

ภาพที่ 7 https://www.olay.co.th


 

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *