ประโยชน์จากการดื่ม น้ำขิง

ประโยชน์จากการดื่ม น้ำขิง

 

ประโยชน์จากการดื่ม น้ำขิง

 

วันนี้เรามีเครื่องดื่มสมุนไพรไทยเพื่อสุขภาพมาบอกต่อเพื่อนๆกันค่ะ ซึ่งเป็นสมุนไพรไทยที่ถือว่ามีสรรพคุณครบครันเลยทีเดียวไม่ว่าจะเรื่องของการรักษาโรค รักษาหุ่น สายออกกำลังกาย ฟิตเนต ก็ดื่มได้เพราะบอกเลยว่าเครื่องดื่มนี้ดื่มแล้วไม่อ้วนค่ะ อยากรู้กันแล้วใช่ไหมคะว่าเครื่องดื่มนั้นคืออะไรมันคือน้ำขิงนั้นเองค่ะทุกคน ทุกคนคงคุ้นเคยกันอยู่แล้วเพราะในไทยถือว่าเป็นเครื่องดื่มที่หาซื้อได้ง่ายมากเพราะมีอยู่ทั่วไป ประโยชน์และสรรพคุณของน้ำขิงก็มีเยอะแยะมากมายเลยค่ะ

 

 

  1. ช่วยลดน้ำหนักเพราะขิงมีส่วนช่วยในการเผาผลาญไขมันทำให้ร่างกายได้รับการเผาผลาญมากกว่าปกติจึงทำให้สามารถลดน้ำหนักได้ถือเป็นเครื่องดื่มที่สายสุขภาพต้องมีเลยก็ว่าได้ค่ะยิ่งถ้าหากทานตอนกำลังอุ่นๆนะคะน้ำขิงจะช่วยในเรื่องของการขับถ่ายและลดอาการท้องผูกด้วย
  2. ช่วยไปกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหารเพราะน้ำขิงจะไปบีบกระเพาะอาหารและลำไส้หดตัวลงจึงทำให้อาการท้องอืด แน่นท้อง ท้องเฟ้อบรรเทาลง
  3. จะช่วยฆ่าเชื้อโรคและแบคทีเรียในร่างกายเพราะในแต่ละวันการรับประทานอาหารของเราเราอาจจะบริโภคแบคทีเรียไปด้วยเพราะเป็นสิ่งที่เรามองไม่เห็นดังนั้นเพื่อเป็นการป้องกันยับยั้งการทำงานของเชื้อโรคเราจึงควรดื่มน้ำขิงเพราะในน้ำขิงมีสารจิงเกอร์รอลซึ่งจะไปช่วยลดการเสี่ยงติดเชื้อต่าง ๆ ของร่างกายและถ้าหากว่าเราดื่มน้ำขิงเป็นประจำสารนี้จะทำงานได้ดีมากขึ้นและสามารถทำงานเพื่อไม่ให้เกิดโรคได้ดีมากขึ้นทำให้เรามีสุขภาพที่ดีห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บ
  4. ถือเป็นยาแก้ปวดชั้นดีและเป็นยาแก้ปวดที่ได้มาจากธรรมชาติทำให้ไม่มีอันตรายต่อร่างกาย เพราะในตัวน้ำขิงมีสารจิงเกอร์รอลมีประสิทธภาพการทำงานที่แรงกว่ายาแอสไพรินอีกทำให้การดื่มน้ำขิงช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหลังจากการออกกำลังกายมาเป็นเวลานาน
  5. ช่วยลดความเสี่ยงในการก่อให้เกิดโรคมะเร็ง ในน้ำขิงมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงซึ่งจะช่วยหยุดการทำงานของเซลล์มะเร็งได้อีกทั้งยังช่วยต้านการอักเสบของเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายไม่ให้เกิดการลุกลามไปมากกว่านี้

 

 

ในการดื่มน้ำขิงถือเป็นการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายที่ดีแต่การดื่มนั้นก็ควรดื่มให้ถูกเวลาถึงจะได้ประโยชน์อย่างสูงสุด เช่น ควรดื่มในตอนที่น้ำขิงกำลังร้อนๆหรืออุ่นๆเพราะน้ำขิงจะมีฤทธิ์ในการทำงานที่ดีกว่าแบบเย็น ดื่มแบบเย็นก็สามารถแก้กระหายได้ อย่างที่บอกน้ำขิงมีรสขมหากต้องการที่จะเพิ่มความหวานก็ใส่น้ำตาลประมาณ3ช้อนชาแต่อย่ามากกว่าไปนั้นเพราะประสิทธิภาพการทำงานจะลดน้อยลง

 

 

ประโยชน์จากการดื่ม น้ำขิง


 

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *