น้ำมะพร้าว ของดีมีประโยชน์ไม่ควรมองข้าม

น้ำมะพร้าว ของดีมีประโยชน์ไม่ควรมองข้าม

รู้หรือไม่…??? น้ำมะพร้าวเป็นอะไรที่มากกว่า ความหอมหวานอร่อย และช่วยแก้กระหาย แต่น้ำมะพร้าวนั้นมีสรรพคุณที่ดีต่อสุขภาพจนเราเองก็อาจคาดไม่ถึง 

จากที่หลายคนเคยได้ทราบกันว่าน้ำมะพร้าวมีประโยชน์ที่ดีต่อผิวพรรณ แต่ไม่ใช่แค่นั้นนะคะ น้ำมะพร้าวยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพเราอีกหลายอย่างคะ

น้ำมะพร้าว ของดีมีประโยชน์ไม่ควรมองข้าม

ประโยชน์ของการดื่มน้ำมะพร้าว

1. บำรุงผิว

  น้ำมะพร้าวเป็นแหล่งของสารอาหารมากมายเมื่อดื่มเป็นประจำจะช่วยดูแลบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใสไม่แห้งกร้านดูมีออร่าเพราะในน้ำมะพร้าวนั้นเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่ายกายหลายส่งผลให้ผิวมีความยืดหยุ่นมีความกระชับเต่งตึงและช่วยให้ชะลอการเกิดริ้วรอยได้ปกป้องผิวจากแสงแดดช่วยสมานแผลและช่วยให้ผิวกระชับเต่งตึง

น้ำมะพร้าว ของดีมีประโยชน์ไม่ควรมองข้าม

2. น้ำมะพร้าวช่วยลดพิษไข้ได้

น้ำมะพร้าวนั้นมีสรรพคุณทางยา ออกฤทธิ์ เป็นยาเย็น จึงช่วยดับร้อนจากภายในร่างกายอันเกิดจากพิษไข้ คนที่ป่วยมีอาการตัวร้อนจึงควรดื่มน้ำมะพร้าวนะคะ จะได้ช่วยลดพิษไข้ดับอาการร้อนใน เพิ่มความสดชื่นให้กับผู้ป่วยได้เป็นอย่างดี

น้ำมะพร้าว ของดีมีประโยชน์ไม่ควรมองข้าม

3. น้ำมะพร้าวช่วยแก้กระหาย

น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติที่แก้กระหายน้ำ ช่วยรักษาอาการขาดน้ำ หากเมื่อไรที่รู้สึกกระหายน้ำ หรืออ่อนเพลีย ไม่สดชื่น ลองดื่มน้ำมะพร้าว ไม่ว่าจะเย็นหรือสด ๆ จากลูก ก็สามารถกลับมารู้สึกดีขึ้น น้ำมะพร้าวนั้นจะช่วยดับกระหาย และคืนความสดชื่นให้กับร่างกาย ภายในเวลาแค่ 5 นาที เมื่อได้ดื่มเข้าไป

4. ช่วยล้างพิษ และช่วยให้กระเพาะปัสสาวะทำงานได้ขึ้น

สำหรับใครที่ต้องการที่ขับพิษและแบคทีเรียที่อาจตกค้างในร่างกาย ลองดื่มน้ำมะพร้าวดูสิ เพราะในน้ำมะพร้าวนั้นมีค่าความเป็นด่างที่อยู่ในระดับสูง จึงช่วยปรับสมดุลของร่างกายได้เป็นอย่างดี และการดิ่มน้ำมะพร้าวยังจะช่วยให้การขับถ่ายปัสสาวะนั้นเป็นอย่างปกติ และยังช่วยลดความเสี่ยงกับการที่จะเป็นโรคที่เกี่ยวกับระบบปัสสาวะต่างๆ ได้ เช่น การเกิดการอักเสบของท่อปัสสาวะ หรือนิ่ว  ได้

5. น้ำมะพร้าวช่วยชะลออาการโรคอัลไซเมอร์

เมื่อดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำนั้นช่วยชะลอการเกิดโรคความจำเสื่อม หรือโรคอัลไซเมอร์ได้ ยี่งสำหรับสตรีในวัยทองนั้นสมควรที่จะดื่มน้ำมะพร้าวอยู่เสมอ เพราะในน้ำมะพร้าวมีระดับของฮอร์โมนประเภทเอสโตรเจนอยู่ในระดับที่สูง และมีไซโตไคน์ ที่ช่วยบำรุงฮอร์โมนที่อยู่ในร่างกายมีความแข็งแรง ช่วยละชลอความเสื่อมโทรมตามวัย ได้อีกด้วย 

วิธีดื่มน้ำมะพร้าวให้ปลอดภัย และข้อควรระวังในการดื่มน้ำมะพร้าว

ในผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานวาน ไม่ควรดื่มเยอะหรือบ่อยจนเกินไป ควรไม่เกิน 2 ลูกต่อสัปดาห์  เพราะอาจจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้นและอาจกระตุ้นให้โรคเกิดการกำเริบได้

น้ำมะพร้าวมีผลต่อความดันเลือดและอาจขัดต่อการออกฤทธิ์ของยารักษาอาการความดันเลือดดังนั้นผู้ที่ป่วยเป็นโรคความดันเลือดจึงควรปรึกษาหมอก่อนที่จะดื่มน้ำมะพร้าว

  ควรเลือกดื่มน้ำมะพร้าวสด  ๆ ดีกว่าการดื่มน้ำมะพร้าวที่เป็นแบบสำเร็จรูปนะคะ เพราะสำหรับน้ำมะพร้าวสำเร็จรูปจะมีการปรุงแต่ง และเพิ่มน้ำตาลลงไป รวมถึงอาจมีวัตถุกันเสียผสมสมด้วย จึงทำให้อาจไม่ได้รับประโยชน์จากน้ำมะพร้าวอย่างเต็มที่คะ

เกิดมาในเมืองไทย นั้นแสนโชคดี เพราะมีผลไม้ต่าง ๆ ที่เป็นโยชน์มากมาย และสามารถที่จะหาทานได้ตลอดปี และยิ่งเมื่อทราบว่ามะพร้าวนี้มีประโยชน์มากขนาดนี้แล้ว ยิ่งต้องหาไว้รับประทานบ่อย ๆ เพื่อสุขภาพที่ดี และผิวสดใส นะคะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *