ข้าวโอ๊ตแบบควิกโอ๊ต

ข้าวโอ๊ตแบบควิกโอ๊ต

หลายๆคนอาจจะสงสัยกันว่า ข้าวโอ๊ตนั้นมีกี่แบบและแต่ละแบบมีความเหมือนหรือความแตกต่างกันอย่างไร ซึ่งต้องบอกก่อนเลยว่า ข้าวโอ๊ตนั้นมีมากมายหลายแบบและประโยชน์ก็ไม่แตกต่างกันมากนัก แต่สิ่งที่แตกต่างกันนั่นก็คือกระบวนการแปรรูปนั่นเอง

   ข้าวโอ๊ตเป็นอาหารชนิดหนึ่งที่ให้พลังงานแก่ร่างกายได้เป็นอย่างดี เพราะข้าวโอ๊ตนั้นมีประโยชน์มากมาย ข้าวโอ๊ตเป็นธัญพืชที่คู่ควรกับคนที่รักสุขภาพเป็นอย่างมากคนนิยมนำข้าวโอ๊ตมาแปรรูปเป็นอาหารมื้อเช้าเช่นการทำเป็น โจ๊ก ข้าวโอ๊ตบด ข้าวโอ๊ตรีด หรือข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป นั่นเอง ซึ่งนอกจากนี้แล้วยังมีข้าวโอ๊ตแบบควิกอีกด้วย ซึ่งยังไม่เป็นที่รู้จักในหมู่คนมากนัก ซึ่งในวันนี้เราจะมาทำให้ทุกคนได้รู้จักกับข้าวโอ๊ตแบบควิกกันเพิ่มมากขึ้น ว่าแท้ที่จริงแล้วข้าวโอ๊ตแบบควิกนั้นมันคืออะไร

  ข้าวโอ๊ตแบบควิก หรือ Quick Oats มาจากคำว่า Quick ในภาษาอังกฤษที่แปลว่ารวดเร็วนั่นเอง ซึ่งก็แปลความหมายเป็นภาษาไทยได้อย่างตรงตัวนั่นก็คือ ข้าวโอ๊ตด่วน ซึ่งนั่นก็หมายถึง ข้าวโอ๊ตที่ได้ผ่านกระบวนการการแปรรูปมาแล้ว การแปรรูปเป็นข้าวโอ๊ตแบบควิกเพื่อให้ข้าวโอ๊ตนั้นสุกในระยะเวลาที่รวดเร็วมากยิ่งขึ้น ซึ่งข้าวโอ๊ตควิกนั้นจะใช้เวลาในการรีดและนึ่งนานกว่าข้าวโอ๊ตแบบอื่นเป็นพิเศษ จากนั้นเมื่อทำการรีดและนึ่งเสร็จจึงนำมาบดเป็นชิ้นที่มีขนาดเล็กต่อ เมื่อผ่านกระบวนการต่างๆในการแปรรูปแล้วจุงืำให้จ้าวโอ๊ตแบบควิกนั้นใช้ระยะเวลาในการปรุงให้สุกน้อยจึงได้รับฉายาว่าเป็นข้าวโอ๊ตแบบด่วนนั่นเอง

ซึ่ง ข้าวโอ๊ตแบบควิกหรือข้าวโอ๊ตแบบด่วนนั้นก็เป็นตัวเลือกที่สำคัญของหลายต่อหลายคน ไม่ว่าจะเป็นแม่บ้าน เด็กหอ คนทำงานที่มีเวลาในการทานอาหารเช้าน้อย ได้เตรียมอาหารได้ในระยะเวลาที่รวดเรัวขึ้นแถมยังได้ความอิ่มท้องและสารอาหารที่เพียงพอในมื้อเช้าอีกด้วย แต่ทุกคนต้องแยกแยะให้ออกด้วยนะว่าข้าวโอ๊ตแบบควิกกับข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปนั้นมีความแตกต่างกัน เพราะ ข้าวโอ๊ตแบบควิกนั้นต้องใช้ความร้อนและนำร้อนเพื่อทำให้สุก ส่วนข้าวโอ๊ตแบบสำเร็จรูปคือการนำมาอุ่นก็ทานได้นั่นเอง แต่ไม่ว่าจะเป็นข้าวโอ๊ตแบบใดก็ต่างให้สารอาหารและพลังงานแก่ร่างกายของเราทั้งสิ้น

หากใครที่กำลังมองหามื้อเช้าที่แสนเร่งด่วนอยู่ เราขอแนะนำให้ข้าวโอ๊ตแบบควิกเป็นตัวเลือกที่สำคัญอีกหนึ่งอย่างในชีวิตคุณ ที่จะทำให้การทานมื้อเช้านั้นสะดวกและง่ายมากยิ่งขึ้นนั่นเอง


ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *