ขนมปังไข่ไร้น้ำมัน

 ขนมปังไข่ไร้น้ำมัน

ขนมปังเป็นอาหารที่หาซื้อได้ง่าย และยังเป็นอาหารสำหรับคนที่ชอบ อาหารสายคลีน สามารถทีหาซื้อได้สะดวกและกินได้ง่าย แถมยังให้พลังงานแก่ร่างกายอีกด้วย และมีคาโบไฮเดตอีกด้วย แล้วท่านเบื่อแล้วหรือยังกับการที่ต้องกินหนมปังอย่างเดียว เช้าๆเป็นเวลาที่ท่านรีบร้อนที่กำลังจะไปทำงาน ท่านสามารถหาเมนูทำง่ายไปทำจาก ขนมปังและที่สำคัญไร้น้ำมัน บอกได้เลยว่ามีประโยชน์เยอะมากแถมยัง อร่อยอีกด้วย นั้นเราจะขอแนะนำเมนูที่ท่านสามารถทำได้ไม่ยาก และสะดวก แค่ท่านเตรียมขนมปังกับไข่ไก่เท่านั้นขนมปังไข่ไร้น้ำมันเอง นั่นวันนี้เราจะมาดูวิธีการทำ ขนมปังไข่ไร้น้ำมัน ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลยครับ

 วิธีการเตรียมการนั่นนี้

1ขนมปังแผ่น

2.ไข่(จะได้ไข่ไก่หรือไข่เป็ดก็ได้)

3.เนย

4เครื่องปรุง

วิธีทำขนมปังไข่ไร้น้ำมัน

1.นำขนมปังที่ได้เตรียมไว้ นำมาตัดทั่ง4ด้าน แล้วจากนั้นเว้นตรงกลางเอาไว้เพื่อที่จะเป็นที่ใส่ไข่

2.วางแผ่นขนมปังที่เตรียมไว้นั้น ซ้อนขอบจากนั้นนำมาเรียงกันเป็นกระทง

3.นำเนย(จะไม่ใส่ก็ได้ แล้วแต่ความชอบของคนที่ทำ) จากนั้นมาใส่แล้วก็ตอกไข่ไก่ใส่ลงที่ตรงกลาง

4.ตั้งหม้อน้ำมันให้ร้อน แล้วจากนั้นนำขนมปังที่ได้เตรียมไว้ไปวางลงทอดในกระทะร้อน แล้วจากนั้นตั้งไฟประมาณ160 เวลาประมาณ 10 นาที แล้วจากนั้นท่านเช็คดูว่าไข่สุกแล้วหรือยัง ท่านยังสามารถเลือกความสุกของไข่ได้ตามที่ท่านชอบได้เลยครับ ถ้าท่านชอบแบบไข่สุก ท่านก็ทอดเพิ่มไปอีก 3-5นาทีเลยครับ

5.นำขนมปังลงมาใส่จาน แล้วจากนั้นท่านสามารถกินกับซอสพริกและซอลมะเขือเทศได้ หรือจะเป็นชีสดิบสำเร็จรูป มาใส่เพิ่มเพื่อกลิ่นที่หอม และหน้ากินอีกด้วย

เป็นยังไงบ้างครับกับ เมนูขนมปัง ขนมปังนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายมาก และสามารถให้พลังงานต่อร่างกายได้และทำให้ร่างทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพต่อร่างกาย ทำให้มีร่างกายและสุขภาพที่ดีขึ้น แถมยังเป็นอาหารที่อร่อย และท่านสามารถทำได้ง่าย และยังทำได้ตลอดเวลาที่ว่าง เพราะเป็นอาหารทั้งง่ายมาก ในการซื้อ และการทำ สามารถทำได้ทั้ง ผู้ชาย และก็ผู้หญิง และที่เราแนะนำไปนี้เป็นสูตรอาหาร ของคนที่ชอบทาน อาหาร สายคลีน สายเพื่อสุขภาพ เราขอแนะนำเมนูนี้ให้ท่านได้ไปทำกันครับ เมนูขนมปังไข่ไร้น้ำมัน


ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *