ขนมปังไข่กระทะไร้น้ำมัน

 ขนมปังไข่กระทะไร้น้ำมัน

ขนมปัง เป็นของกินที่หาซื้อได้ง่าย เป็นอาหารสำหรับคนที่ชอบ อาหารสายคลีน ทีหาซื้อได้สะดวกและกินได้ง่ายแถมยังให้พลังงานอีกด้วย และมีคาโบไฮเรกอีกด้วย แล้วท่านเบื่อแล้วหรือยังกับการที่กินหนมปังอย่างเดียว เช้าๆเวลาที่ท่านรีบร้อนกำลังจะไปทำงาน ท่านสามารถหาเมนูง่ายไปทำจาก ขนมปังและไร้น้ำมัน บอกได้้ลยว่ามีประโยชน์เยอะมากแถมยัง อร่อยอีกด้วย นั้นเราจะขอแนะนำเมนูที่ท่านสามารถทำได้ไม่ยาก และสะดวก แค่ท่านเตรียม ขนมปังกับไข่ไก่ เท่านั้น

  ขนมปังไข่กระทะไร้น้ำมัน

 วิธีการเตรียมการนั่นนี้

1ขนมปังแผ่น

2.ไข่(จะได้ไข่ไก่หรือไข่เป็ดก็ได้)

3.เนย

4เครื่องปรุง

วิธีทำขนมปังไข่กระทะไร้น้ำมัน

1.นำขนมปังที่เครียมไว้ มาตัดทั่ง4ด้าน แล้วเว้นตรงกลางเอาไว้เพื่อเป็นที่ใส่ไข่

2.วางแผ่นขนมปังที่เตรียมไว้นั้น ซ้อนขอบนำมาเรียงกันเป็นกระทะ

3.นำเนย(จะไม่ใส่ก็ได้ แล้วแต่ความชอบของคนที่ทำ) มาใสแล้วตอกไข่ไก่ใส่ลงตรงกลาง

4.ตั้งหม้อน้ำมันให้ร้อน จากนั้นนำขนมปังที่เตรียมไว้ไปวางลงในกระทะร้อน ตั้งไฟประมาณ160 เวลาประมาณ 10 นาที แล้วจากนั้นท่านเช็คว่าไข่สุกแล้วหรือยัง ท่านสามารถเลือกความสุกของไข่ได้ตามที่ท่านชอบเลยครับ ถ้าท่านชอบแบบสุก ท่านก็ทอดเพิ่มไปอีก 3-5นาทีครับ

  1. นำขนมปังลงมาใส่จาน แล้วท่านสามารถกินกับซอสพริกและซอลมะเขือเทศได้ กรือจะเป็นชีสดิบสำเร็จรูป มาใส่เพิ่มเพื่อกลิ่นที่หอม และหน้ากิน

ขนมปัง นั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายสามารถให้พลังงานต่อร่างกายได้และมีประสิทธิภาพต่อร่างกาย ทำให้มีร่างกายและสุขภาพที่ดีขึ้น แถมยังเป็นอาหารที่อร่อย และท่านสามารถทำได้ง่าย ทำได้ตลอดเวลาที่ว่าง เพราะเป็นอาหารทั้งง่ายในการซื้อ และการทำ ทำได้ทั้ง ผู้ชาย และก็ผู้หญิง และที่เราแนะนำไปนี้เป็นสูตรอาหาร ของคนที่ชอบทานอาหาร สายคลีน สายเพื่อสุขภาพ เราขอแนะนำเมนูนี้ให้ท่านได้ไปทำกันครับ

 ขนมปังไข่กระทะไร้น้ำมัน


ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *