อาหารคลีน

เมนูลดน้ำหนัก

กะเพราไข่ข้น อร่อยเข้มข้นโดนใจ

กะเพราไข่ข้น อร่อยเข้มข้นโดนใจ

กะเพราไข่ข้น อร่อยเข้มข้นโดนใจ อีกหนึ่ง ” เมนูลดน้ำหนัก ” กระเพราเมนูยอดฮิตขึ้นชื่อของเมืองไทยใครๆก็ทานได้และเป็นเมนูยอดนิยมที่มักจะทานกับไข่ดาวหรือไข่เจียว แต่ในวันนี้นั้นเราได้มาเสนอรูปแบบใหม่ๆกับ กระเพราไข่ข้น ที่นำหมูบดมารวนจนสุกและนำมาผัดกับผัดกะเพราใส่พริกได้ตามใจชอบ เป็นอีกหนึ่งเมนูลดน้ำหนัก ราคาประหยัด และมีวัตถุดิบไม่มากกับเมนูนี้ที่รับรองได้เลยว่าอร่อยถูกใจอย่างแน่นอน ประโยชน์เทียบเท่ากับ เมนูลดน้ำหนัก อกไก่

 

 

บอกต่อ ” เมนูลดน้ำหนัก ” อร่อยโภชนาการครบถ้วนแน่นอน

บอกต่อ เมนูลดน้ำหนัก7วัน กระเพราไข่ข้น ทำได้ง่ายๆแค่มีหมูบดใบกะเพราพริกพริกกระเทียมก็สามารถทำเมนูรังสรรค์ปรุงรสได้ตามใจชอบ โดยที่ผัดคุกให้เข้ากัน นำใบกะเพราล้างน้ำและใส่ในรอบหลังได้เลยและการทำไข่ข้นนั้นก็สามารถทำได้ง่ายๆโดยการตอกไข่ใส่ชามปรุงรส น้ำปลาเติมนมสด คนให้เข้ากันเพียงเท่านี้ก็สามารถตักพร้อมกับข้าวสวย ร้อนๆนำกระเพราหมูสับราดลงไปแค่นี้ ก็จะได้ เมนูลดน้ำหนัก ที่อร่อยขึ้นชื่อของเมืองไทยแล้ว

เมื่อเกิดคำถาม เมนูลดน้ำหนัก ง่ายๆ ประโยชน์ของกระเพราก็มีมากมาย แม้จะเป็นพืชที่มีกลิ่นฉุนแต่ก็มีสรรพคุณที่ช่วยย่อยในระบบลำไส้ได้เป็นอย่างดี และช่วยป้องกันหวัดอาการคลื่นไส้อาเจียนขับลมในกระเพาะอาหารไขมันในร่างกาย ลดน้ำตาลในเลือดและป้องกันการเกิดโรคเบาหวานได้เป็นอย่างดี และยังช่วยดับกลิ่นขคาวของเนื้อหมูเนื้อไก่ และทะเลอีกด้วย มีประโยชน์อย่างมากมายกับสรรพคุณของใบกะเพราแม้จะเป็นพืชที่มีใบสีเขียวกลิ่นฉุนก็ตาม

 

 

เมื่อกำลังมองหา เมนูลดน้ำหนัก มื้อเย็น ผัดกระเพราของเรานั้นทำได้ง่ายๆจัดเตรียมพร้อมเสิร์ฟบวกกับไข่ข้นก็ยิ่งทำให้ดูน่าทานยิ่งขึ้นไปอีก สิ่งที่จะต้องมีนั่นก็คือน้ำปลา ซีอิ๊วขาว หรือซีอิ๊วดำซอสปรุงรสน้ำตาลทรายน้ำมันหอยเพิ่มความกลมกล่อม รสชาติเป็นเมนูที่เปลี่ยนจากไข่ดาวหรือไข่เจียวให้ดูน่ากินขึ้นอีกด้วยการเสริมด้วยไข่ข้นแถมโภชนาการในร่างกายนั้น ก็มีไขมันไม่มากถ้าเทียบกับพลังงานที่ต้องใช้ต่อวัน

หากใครกำลังคุมอาหาร และอยากได้ เมนูลดน้ำหนัก แบบนี้แล้วก็เมนูผัดกระเพราก็เป็นอีกหนึ่ง เมนูลดน้ำหนัก 3 มื้อ ที่ขึ้นชื่อและเป็นยอดนิยมของเมืองไทยเลยก็ว่าได้ ถ้าหากใครได้รู้ประโยชน์และสรรพคุณแล้วคงจะไม่อยากเขียทิ้งอีกต่อไป เมื่อได้รับรับประทานผัดกะเพราและยังสามารถช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี เพราะขับลมในร่างกายได้ ลดอาการจุกแน่นเสียดท้อง ยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรคและจุลินทรีย์

 

เมนูลดน้ำหนัก 3 มื้อ เมนูผัดกระเพราของเรานั้นสามารถทำได้สารพัดเมนู ไม่ว่าจะเป็นผัดผัดกระเพราไข่ดาวผัดกระเพราไข่เจียว ส่วนการเสริมผัดกระเพราให้น่าทานยิ่งขึ้นไปอีกนั่นคงจะเป็นผัดกระเพราไข่ข้น ที่ตัดความเผ็ดด้วยไข่ข้นของเรา เป็นอีกหนึ่งเมนูที่เข้ากันและลงตัวอย่างสุดๆ ช่วยทำให้ร่างกายอบอุ่น จากสภาพอากาศที่หนาวเย็นช่วยดับกลิ่นคาว ช่วยลดระดับไขมันในร่างกายและน้ำตาลในเลือดได้เป็นอย่างดี ป้องกันโรคเบาหวานแก้อาการคลื่นไส้ อาเจียนจุกเสียดแน่นท้อง

เมนูลดน้ำหนัก อาหารตามสั่ง แม้ว่ากระเพรานั้นจะเป็นอีกหนึ่งพืชใบที่มีประโยชน์รักษาโรคต่างๆได้ แต่ควรที่จะบริโภคแต่พอดีในแต่ละวัน โดยเฉพาะในระหว่างที่อยู่ในช่วงการผ่าตัด หรือบริโภคยาดูแลตัวเองที่กำลังต้องการชะลอการแข็งตัวของเลือด อย่างเช่นเอสไพลินก็ควรระวังเช่นเดียวกัน ใบกะเพราเป็นอีกหนึ่งสรรพคุณที่มีประโยชน์มากๆแถมปลูกได้ง่ายขึ้นได้ไวแม้ไม่มีเวลาดูแลมาก และเป็นอีกหนึ่งเมนูที่ยอดฮิตของชาวไทยเลยก็ว่าได้ไม่ว่าจะใส่กระเพราไปกับเมนูไหนก็ดูลงตัวเข้ากันอย่างสุดๆ

 

รีวิว เมนูลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักก็เอาอยู่กับเมนูกะเพราไข่ข้น

ดังนั้นการศึกษา เมนูลดน้ำหนัก กระเพราไข่ข้นมีหน้าตาที่น่าทานเป็นอย่างมาก และมาพร้อมกับสมุนไพรที่มีประโยชน์อย่างดีรักษาโรคเฉพาะทางได้ในทุกโรคเป็นราชินีแห่งสมุนไพรที่มีติดไว้ทุกบ้าน และที่สำคัญเมื่อทานกับไข่ข้นของเราก็ยิ่งทำให้อาหารนั้น ดูยิ่งน่ารับประทานขึ้นไปใหญ่กินได้ในทุกๆวันไม่มีอันตรายแต่อย่างใดซึ่งประโยชน์ในการลดน้ำตาลในเลือดนั้น เราอาจจะใช้กระเพราในการต้มและชงเป็นชากินก็ได้แถมยังควบคู่ไปกับการทานยาในปัจจุบันพบว่าน้ำตาลในเลือดลดได้มากถึงร้อยละ 30 ในปัจจุบันอย่างไรก็ตามเราสามารถศึกษาข้อมูลก่อนได้แต่กระเพราของเรานั้นก็มีประโยชน์อย่างแน่นอน

 

 


ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *